Cancer du sein : Accompagnement naturel avec naturopathie et hypnose à Arles (Octobre Rose)
- stephany de la cruz martinez
- 15 oct.
- 9 min de lecture
🌸Chaque année, Octobre Rose nous rappelle que le cancer du sein ne se résume pas à des chiffres ou à des campagnes de sensibilisation : C’est une réalité vécue par des milliers de femmes et de familles.
Comprendre la maladie, agir en prévention et se faire accompagner avec bienveillance sont des clés essentielles pour traverser ce parcours.
À Arles et dans ses environs, la naturopathie et l’hypnose offrent un soutien complémentaire pour mieux vivre les traitements, préserver l’équilibre émotionnel et favoriser la reconstruction.
Dans cet article, je t’explique avec clarté ce qu’est le cancer du sein, comment l'aborder naturellement, et quelles solutions existent pour accompagner le corps et l'esprit autrement.
🎗Comprendre le cancer du sein
Généralités
Le cancer du sein est une tumeur maligne qui se développe dans les cellules de la glande mammaire.
Il s’agit du cancer le plus fréquent chez la femme, mais il peut également toucher les hommes (Dans 1 % des cas environ).
Quelques chiffres clés (France – données de Santé Publique France) :
1 femme sur 8 sera concernée au cours de sa vie.
Environ 60 000 nouveaux cas chaque année.
9 cas sur 10 sont guérissables s’ils sont détectés à temps.
Les différents types de cancer du sein
Il existe 3 principaux types de cancer du sein :
Le cancer du sein le plus fréquent est l'adénocarcinome avec le cancer canalaire (A partir de cellules des canaux) ou le cancer lobulaire (A partir des cellules des lobules plus rares).
Le cancer du sein non infiltrant ou in situ. Les cellules cancéreuses sont confinées aux canaux et aux lobules.
Le cancer du sein infiltrant appelé carcinome infiltrant. Les cellules cancéreuses envahissent le tissu mammaire et peuvent s'étendre et affecter les tissus avoisinants (On parle de métastases).
Les facteurs de risque du cancer du sein
Près de 80 % des cancers du sein apparaissent après 50 ans et dans 99 % des cas chez les femmes.
Les différents facteurs sont susceptibles d'augmenter le risque :
La prise de traitements hormonaux substitutifs de la ménopause et sa durée seraient également un facteur de risque.
L'âge des règles précoces (Avant 12 ans).
La ménopause tardive (Après 50 ans).
L'absence de grossesse ou des grossesses tardives (Après 35 ans).
L'absence d'allaitement serait un facteur de risque qui est débattu.
Certains cancers du sein sont une prédisposition génétique, les antécédents familiaux (BRCA 1, BRCA 2).
Il ne faut pas oublier comme dans beaucoup de pathologies l'hygiène de vie :
L'alimentation inflammatoire,
Le stress chronique,
Les perturbateurs endocriniens,
La sédentarité,
Le tabac, l'alcool,
Le surpoids.
Les symptômes et le dépistage du cancer du sein
Le cancer du sein peut être détecté lors d'un dépistage de mammographie ou lors de la palpation des seins.
Les signes possibles incluent :
Une douleur mammaire anormale,
Une rougeur,
Une chaleur,
Un œdème au niveau du sein,
Des ganglions palpables au niveau des aisselles,
Une modification de la peau ou du mamelon, un écoulement anormal,
Une sensibilité ou tension inhabituelle...
Tout doute doit vous amener à consulter votre gynécologue ou votre médecin traitant pour d'éventuels examens.
A partir de 50 ans, une mammographie tous les 2 ans doit être réalisée, ainsi qu'une consultation gynécologique annuelle.
L'autopalpation régulière peut également aider à repérer des anomalies.
Pendant Octobre Rose, le message est clair : Dépistage précoce = meilleures chances de guérison.
Les traitements du cancer du sein
Les traitements sont multiples et sont en fonction du type de cancer et de sa localisation, de sa taille, de l'état de la patiente et de l'âge de celle-ci. Ils peuvent inclure :
La chirurgie (Tumorectomie ou mastectomie).
La radiothérapie.
La chimiothérapie.
L'hormonothérapie ou immunothérapie.
Les conséquences physiques des traitements du cancer du sein
Les traitements, bien que nécessaires, peuvent générer des effets secondaires sur votre corps. On peut noter les plus fréquents :
Fatigue chronique, intense.
Nausées, troubles digestifs.
Bouffées de chaleur, déséquilibres hormonaux.
Prise ou perte de poids.
Douleurs articulaires ou neuropathiques.
Chute de cheveux, modification de la peau, des ongles.
Baisse de l’immunité.
Cicatrices et modifications de la silhouette.
Le corps devient un champ de bataille, car oui, on a l'impression d'aller à la guerre contre son cancer. C'est pour cela que les femmes ont besoin de soutien pour récupérer et se régénérer.
💔 L'impact émotionnel et psychologique du cancer du sein
Un diagnostic de cancer, quel qu'il soit, bouleverse profondément. Je le rencontre dans ma pratique infirmière :
Anxiété, peur de la récidive, de la maladie, de la mort.
Troubles du sommeil.
Perte de confiance en soi.
Isolement social ou tristesse.
Sentiment d'injustice, de colère ou de culpabilité.
Altération de l'image corporelle et de la féminité.
Même lorsque les traitements se terminent, l’après-cancer est parfois l’étape la plus difficile. Il faut se reconstruire avec un corps souvent abîmé.
👨👩👧👦 Les répercussions sur la famille
Le cancer ne touche pas seulement la femme, mais son entourage proche : Son conjoint, les enfants.
Le conjoint peut ressentir impuissance, inquiétude ou épuisement.
Les enfants vivent l'angoisse souvent en silence.
Les rôles au sein du foyer changent. L'organisation familiale est bouleversée.
La communication devient parfois difficile.
La fatigue émotionnelle est présente.
La famille devient aidante sans y être préparée.
Un accompagnement bienveillant apaise les dynamiques familiales.
🌿Naturopathie et cancer du sein : Un soutien global
La naturopathie intervient en complément de la prise en charge médicale. Elle ne prétend pas guérir le cancer du sein.
Mais j'accompagne les femmes à Arles et dans les communes voisines tout au long de leur parcours.
Avec la naturopathie, on accompagne le corps pour l'aider à mieux traverser les différentes étapes : Que ce soit en prévention, pendant le traitement, en convalescence ou en reconstruction.
Les objectifs de la naturopathie dans le cadre du cancer du sein
Les objectifs sont multiples :
Renforcer le terrain de la personne (Soutenir les défenses naturelles).
Mieux vivre les traitements médicaux et atténuer certains effets secondaires.
Soutenir le moral et l’énergie vitale.
Prévenir les récidives en améliorant l’hygiène de vie globale.
Important : Toute approche naturopathique doit être coordonnée avec l’équipe médicale, et ne jamais remplacer un traitement conventionnel.
Les actions principales de la naturopathie sur le cancer du sein
Les interventions naturopathiques peuvent inclure :
✅ Un soutien immunitaire et digestif : Par la micronutrition, une alimentation anti-inflammatoire, les antioxydants naturels, l'équilibre acido-basique.
✅ Aide à l’élimination et au foie : Des plantes douces et drainantes, l'hydratation, la régulation du transit, une alimentation douce pour éliminer les toxines liées aux traitements
✅ Réduction de la fatigue : Vitalité, sommeil, reminéralisation.
✅ Gestion des effets secondaires : Cicatrisation, bouffées de chaleur, poids, transit, de la peau.
✅ Reconstruction après les traitements : Vitalité, équilibre hormonal, bien-être et féminité.
✅Réduire l'inflammation : Rééquilibrage alimentaire, oméga-3, épices médicinales.
✅ Accompagner la féminité et l’image corporelle : Conseils bien-être, plantes harmonisantes, hygiène de vie adaptée.
✅ Revenir à la vitalité après les soins : Reminéralisation, gestion du stress, reprise progressive d’activité physique.
L’accompagnement est toujours personnalisé en fonction de la personne et il est compatible avec le suivi médical.
Une alimentation anti-inflammatoire
La nutrition est la base. Une alimentation adaptée peut soutenir l’organisme dans sa lutte contre la maladie.
Les aliments à privilégier sont :
Les fruits et légumes frais et bio (Antioxydants : Fruits rouges, légumes verts, curcuma, thé vert).
Les huiles riches en oméga-3 (Graines de lin, chanvre, noix, poisson gras).
Les légumineuses, céréales complètes.
Les graines (Chia, tournesol, courge).
Les épices aux propriétés anticancer : Curcuma, gingembre, ail, thé vert.
Les aliments à éviter ou limiter sont :
Les sucres raffinés qui favorisent l’inflammation.
Les produits ultra-transformés.
Les viandes rouges en excès, charcuteries.
L'alcool (Facteur de risque reconnu).
Les produits laitiers en grande quantité (Controversés, à adapter individuellement).
Le soutien du foie et des émonctoires
Les traitements lourds fatiguent le foie, les reins, la peau…
Des plantes douces peuvent aider :
Desmodium (foie)
Chardon-Marie
Ortie (Reminéralisante)
Bardane, pissenlit
⚠️ Ces plantes doivent être utilisées avec précaution et sous avis d’un professionnel naturopathe ou phytothérapeute.
La gestion du stress , du sommeil et soutien émotionnel
Le cancer du sein est un choc psychologique. La peur, la colère, la tristesse, l’anxiété sont des émotions souvent vécues.
On peut utiliser différentes approches naturelles :
Respiration consciente
Cohérence cardiaque
Méditation guidée
Bains chauds
Les fleurs de Bach : Rescue, Mimulus, Sweet Chestnut…
Les huiles essentielles (Lavande fine, petit grain bigarade en diffusion)
L'accompagnement psycho-émotionnel (psychologue, thérapies douces)
L'activité physique adaptée
De nombreuses études montrent que l’activité physique régulière :
Améliore la tolérance aux traitements.
Réduit le risque de récidive.
Apaise l’anxiété et les troubles du sommeil.
Il existe différentes pratiques, il faut adapter celles-ci en fonction de vos besoins et de vos envies. Quelques exemples :
Marche douce en pleine nature
Yoga ou Pilates
Natation douce
Danse libre, Qi Gong
Même en cas de fatigue, un mouvement doux chaque jour est bénéfique.
🌀L'hypnose et cancer du sein : Apaiser l’esprit au cœur du parcours
L’hypnose thérapeutique est de plus en plus utilisée en oncologie pour soulager le vécu émotionnel et physique. C'est un outil puissant pour agir sur le mental, le corps et les émotions.
Gérer la peur et l’anxiété
L’hypnose thérapeutique permet de réduire le stress et l’angoisse avant les examens, traitements ou interventions. Elle aide à calmer le mental et à retrouver une sensation de sécurité intérieure.
Améliorer le sommeil
Grâce à des techniques de relaxation et d’hypnose guidée, il est possible de sortir du cycle insomnie/angoisse et de retrouver un sommeil réparateur.
Renforcer les ressources internes
L’hypnose mobilise la force intérieure et la confiance en soi, soutenant le mental pendant les traitements et l’après-cancer.
Préparer les soins et interventions
Elle permet de préparer mentalement les soins, de réduire la douleur anticipée et de mieux vivre les interventions médicales.
Image corporelle et reconstruction
L’hypnose aide à travailler sur l’image de soi, à accepter les changements du corps et à retrouver sa féminité.
Soutien après les traitements
Même après la fin des traitements, l’accompagnement en hypnose permet de soutenir la reconstruction émotionnelle et identitaire, favorisant la confiance et le bien-être global.
La symbolique du sein
Certaines approches psychosomatiques ou symboliques associent le sein à :
La maternité et la féminité
La relation au nourrir / donner / recevoir
La sécurité affective et familiale
Le cancer du sein peut être interprété comme un conflit intérieur ou une blessure émotionnelle, offrant un éclairage pour mieux comprendre le vécu émotionnel, sans culpabiliser la personne.
Octobre Rose, message et prévention.
Chaque année, le mois d’octobre se pare de rose pour sensibiliser au cancer du sein, soutenir les personnes touchées et encourager le dépistage.
Octobre Rose, ce n'est pas uniquement sensibiliser, c'est aussi :
Informer.
Briser les tabous.
Encourager la prévention.
Montrer des solutions d'accompagnement respectueuses du corps et de l'esprit.
Prendre soin pendant et après les traitements.
Soutenir la recherche médicale
C’est aussi un moment pour célébrer le courage des patientes, des survivantes, et rendre hommage à celles qui nous ont quitté.
Soutenir et se mobiliser 💗
Il existe de nombreuses façons de participer à Octobre Rose :
Prendre rendez-vous pour un dépistage
Partager des messages de prévention
Participer à une course ou un événement solidaire
Faire un don à une association de lutte contre le cancer du sein
Porter le ruban rose en signe de soutien
Chaque geste compte, même le plus simple.
Ne pas rester seule
Le cancer du sein touche le corps, mais aussi le mental. Entourage, associations, professionnels de santé : Il existe des ressources pour accompagner les patientes et leurs proches.
Parmi les structures engagées :
La Ligue contre le cancer
Ruban Rose
Europa Donna
Les centres régionaux de dépistage
Les questions fréquentes (FAQ)
La naturopathie remplace-t-elle les soins médicaux ? Non, elle vient uniquement en complément.
Puis-je consulter un naturopathe ou un hypnothérapeute pendant la chimiothérapie ou la radiothérapie ? Oui, avec un accompagnement adapté.
Est-ce compatible avec un suivi oncologique ? Oui, totalement. Naturopathie et hypnose s’inscrivent dans une démarche complémentaire, sans interférer avec les traitements.
Peut-on consulter en prévention ? Oui. Agir avant permet d’améliorer le terrain, renforcer l’immunité et réduire les facteurs de risque.
Et après les soins ? La phase de reconstruction est parfois la plus délicate. Ces approches soutiennent le corps, le moral et la reprise de confiance.
Les proches peuvent-ils être accompagnés ? Oui. Ils vivent souvent l’épreuve de façon silencieuse. Le soutien améliore aussi la dynamique familiale.
En conclusion : Vers une approche globale, bienveillante et engagée
Octobre Rose est bien plus qu’un mois de sensibilisation : C'est un appel à prendre soin de soi, à s’écouter, à prévenir. Le cancer du sein touche profondément, mais il peut être prévenu, détecté tôt, et accompagné avec humanité.
La naturopathie et l'hypnose, dans une vision complémentaire et intégrative, soutiennent le corps, le cœur et l’esprit dans cette épreuve.
Message d’espoir : De nombreuses femmes témoignent d’une renaissance après la maladie. Le chemin est parfois difficile, mais il peut devenir une profonde transformation intérieure.
✅ Appel à l’action (CTA)
Si tu traverses cette période ou que tu souhaites agir en prévention, tu n’es pas seule.📍 Je t’accompagne à Arles et alentours avec bienveillance, en naturopathie et en hypnose.
✔️ Pour un premier échange ou une consultation
➡️ Réserve directement ton rendez-vous ou contacte-moi pour en parler.
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