Voir la vie en rose avec l'hypnose et la naturopathie
De La Cruz Martinez Stéphany
Maître praticienne en hypnose Ericksonienne et naturopathe à Arles et en visio
Je vous accueille pour un accompagnement personnalisé, fondé sur l'écoute, la bienveillance et le respect de votre rythme.
Arrêt du tabac à Arles : Un accompagnement personnalisé par l'hypnose
Vous souhaitez arrêter de fumer ?
Prendre la décision d'arrêter de fumer est une étape importante.
Chaque personne a ses motivations :
- Retrouver un meilleur souffle,
- Prendre soin de sa santé,
- Réaliser des économies,
- Se sentir plus libre au quotidien.
L'arrêt du tabac est un changement qui peut demander un accompagnement adapté.
Grâce à l'hypnose Ericksonienne, je vous propose un suivi personnalisé qui tient compte de votre histoire, de vos habitudes et de vos motivations.
La séance dure environ 1h30 à 2h.
Infirmière depuis 2003 et maître praticienne en hypnose Ericksonienne, je vous accueille à Arles dans un cadre bienveillant, avec une approche centrée sur l'écoute et le respect de votre rythme.
Pourquoi est-il parfois difficile d'arrêter de fumer ?
Le tabac ne correspond pas uniquement à une dépendance physique. Il peut aussi être associé à des habitudes, à des émotions ou à des situations du quotidien.
Par exemple :
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La cigarette avec le café.
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Les pauses au travail.
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Les moments de stress.
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Les repas.
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Les sorties entre amis.
L'accompagnement par l'hypnose peut vous aider à travailler sur ces automatismes et à renforcer votre motivation. Les résultats varient d'une personne à l'autre et aucune méthode ne garantit un arrêt définitif.
Comment l'hypnose peut-elle vous accompagner ?
L'hypnose Ericksonienne est une approche qui permet de mobiliser vos ressources personnelles afin de faciliter un changement choisi.
Pendant les séances, nous travaillons notamment sur :
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Vtre motivation.
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Les habitudes liées au tabac.
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La gestion des envies.;
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Les émotions qui peuvent être associées au fait de fumer.
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La confiance dans votre capacité à changer.
Vous restez conscient tout au long de la séance et participez activement à votre démarche.
Comment se déroule l'accompagnement ?
La séance débute par un temps d'échange.
Nous prenons le temps de comprendre :
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Votre consommation.
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Votre parcours avec le tabac.
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Vos motivations.
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Les difficultés que vous anticipez.
La séance d'hypnose est ensuite adaptée à votre situation. Elle dure en moyenne 1h30 à 2h. Dans 90 % des cas, il suffit d'une seule séance.
Si nécessaire, un suivi peut être proposé afin de consolider votre démarche.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
En me consultant, vous bénéficiez :
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D'une écoute attentive et sans jugement.
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D'un accompagnement personnalisé.
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De mon expérience d'infirmière depuis 2003.
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De mes compétences de maître praticienne en hypnose Ericksonienne.
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D'un cadre bienveillant et confidentiel.
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D'un accompagnement en naturopathie si vous le souhaitez.
Mon objectif est de vous accompagner à votre rythme, en tenant compte de votre situation et de vos besoins.
FAQ sur l'arrêt du tabac
Une seule séance suffit-elle ?
Chaque personne est différente. Certaines ressentent un changement rapide, d'autres ont besoin de plusieurs séances. Le nombre de séances dépend de nombreux facteurs. Mais en règle générale il suffit d'une seule séance.
Vais-je prendre du poids après l'arrêt du tabac ?
Certaines personnes constatent une prise de poids, d'autres non. Nous pouvons travailler ensemble sur les habitudes de vie et, si besoin, associer un accompagnement en naturopathie.
L'hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
La réceptivité varie d'une personne à l'autre. L'accompagnement est toujours adapté à votre situation.
Puis-je utiliser des substituts nicotiniques ?
Oui, si cela est recommandé par votre médecin, une ifirmière. L'hypnose peut s'intégrer dans une démarche globale d'arrêt du tabac.
Hypnose et Arrêt du tabac à Arles : Prendre rendez-vous
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