Endométriose et hypnose : Soulager la douleur et Explorer la dimension symbolique de cette maladie
- stephany de la cruz martinez
- 2 oct.
- 7 min de lecture
L’endométriose est une maladie encore trop souvent méconnue, bien qu’elle touche 1 femme sur 10 en âge de procréer. Douleurs menstruelles intenses, fatigue chronique, troubles digestifs, infertilité… ses manifestations sont multiples, invalidantes, et parfois difficiles à diagnostiquer.
Derrière ces symptômes physiques, cette pathologie soulève aussi des questions plus profondes, souvent ignorées par la médecine allopathique.
Et si le corps exprimait, à travers cette maladie, un déséquilibre plus profond ?
C’est ici qu’intervient une autre lecture, plus symbolique, plus intérieure. L’endométriose pourrait-elle être le reflet de conflits émotionnels enfouis, de blessures non exprimées, ou d’un rapport complexe à la féminité, à la maternité, ou encore à soi-même ?
Sans jamais nier la dimension médicale, il est essentiel d’ouvrir le champ des possibles pour mieux comprendre, mieux vivre, et mieux accompagner cette maladie.
Dans cette démarche globale, il me paraît intéressant d'inclure l’hypnose. Elle permet d’accéder à l’inconscient, de libérer certaines mémoires émotionnelles, et d’apaiser des tensions qui, parfois, trouvent un écho dans le corps.
Associée à la naturopathie, elle participe à une approche holistique, respectueuse du corps et de l’esprit.
Sur ce blog, je vous invite à explorer ensemble ces chemins alternatifs et complémentaires. Vous y trouverez des ressources sur l’endométriose, des pistes symboliques de compréhension, ainsi que des outils issus de la naturopathie et de l’hypnose pour accompagner votre mieux-être.
Découvrez mon article complet sur L'Endométriose et Approches Complémentaires : Comment la naturopathie peut aider
Vous pouvez également voir ce post :
Soulager l'endométriose naturellement : 17 approches naturopathiques efficaces
1- Comprendre l'Endométriose
1° Définition
L’endométriose est la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, pouvant toucher les ovaires, trompes, péritoine, vessie, rectum et parfois d’autres zones. Elle touche environ 10 % des femmes en âge de procréer, soit près de 2 millions de femmes en France.
2° Les différents types d'endométriose
Il existe différents types d'endométriose, autant que de femmes. C'est une pathologie qui est différente d'une femme à l'autre et pour la même femme, son endométriose évolue différemment.
Cependant, on distingue :
Endométriose superficielle : Petites lésions disséminées sur le péritoine.
Endométriomes ovariens : Kystes remplis de sang ancien, surnommés « kystes chocolat ».
Endométriose profonde : Lésions infiltrant les tissus (Vessie, rectum, vagin…).
Adénomyose : Présence d’endomètre dans le muscle utérin (Myomètre), parfois associée.
Chaque forme peut entraîner des symptômes différents, sans pour autant que la gravité des lésions ne corresponde à l'intensité de la douleur.
3° Les symptômes caractéristiques de l'endométriose
Les symptômes sont très variés et dépendent de chaque femme. Certaines femmes sont asymptomatiques et ne découvrent leur endométriose que lors d'un bilan de fertilité. C'est pour cela que le retard de diagnostic est aussi important.
Pour autant, les plus fréquents sont :
Dysménorrhées : Douleurs menstruelles intenses, souvent résistantes aux antalgiques classiques.
Dyspareunie : Douleurs pendant ou après les rapports sexuels.
Troubles digestifs : Diarrhées, constipation, douleurs abdominales, ballonnements, surtout en période de règles.
Troubles urinaires : Sang dans les urines, douleurs pelviennes.
Infertilité : Environ 30 à 40 % des femmes atteintes d’endométriose rencontrent des difficultés à concevoir.
Fatigue chronique : Liée à l’inflammation, aux douleurs répétées, au manque de sommeil.
4° Impact sur la vie quotidienne de l'endométriose
L'endométriose n'est pas seulement qu'une maladie des règles douloureuses. Elle a un impact sur différents plans de la vie des femmes :
La vie professionnelle : Les absences répétées, la baisse de productivité, chez les jeunes filles les absences répétées en cours et non comprises par l'entourage enseignant.
La vie intime : Les douleurs sexuelles, la difficulté à concevoir, l'incompréhension du partenaire.
La santé mentale : Des troubles comme l'anxiété, l'isolement, la baisse de l’estime de soi se développent.
La vie sociale : Annulations de sorties, sentiment d’incompréhension de l’entourage.
C’est pourquoi une prise en charge globale, incluant le médical et l’accompagnement émotionnel et naturel, est essentielle.
2- L'Endométriose, un trouble du féminin profond.
1° Que signifie la symbolique d'une maladie ?
La symbolique d’une maladie n’est pas une explication médicale, mais une lecture émotionnelle, psychologique ou spirituelle de ce que le corps pourrait chercher à exprimer à travers la souffrance.
Cela ne remplace en rien un traitement médical, mais peut aider à donner du sens, à mieux se comprendre, à s’apaiser.
1° Un conflit intérieur avec la maternité
Certaines femmes atteintes d’endométriose expriment un désir mêlé de peur envers la maternité. Cela peut résulter d’un refus inconscient de devenir mère, d’une peur de perdre sa liberté, son identité, ou de ne pas être à la hauteur. Ce déséquilibre pourrait se manifester dans le corps, dans l’utérus lui-même, cet organe associé à la création.
2° Une blessure dans la relation à sa propre mère
L’utérus est aussi un symbole du foyer d'origine. Un lien douloureux, distant ou conflictuel avec la mère peut laisser une empreinte invisible, et le corps pourrait en porter les traces. L’endométriose serait alors une mémoire inscrite dans la chair.
3° Des émotions retenues, un féminin étouffé
Colère refoulée, tristesse silencieuse, non-dits… Lorsque la parole est empêchée, c’est parfois le corps qui parle. Chez beaucoup de femmes, l’endométriose apparaît dans un contexte de pression sociale, d’injustice, de fatigue à « tout gérer ». La maladie devient un cri du corps pour réclamer une écoute, une reconnaissance, un espace.
4° Un déséquilibre avec le cycle naturel
L’endométriose perturbe le cycle menstruel, ce rythme sacré du corps féminin. Symboliquement, elle pourrait indiquer une rupture avec les rythmes naturels, une sur adaptation à un monde rapide, exigeant, peu respectueux des besoins cycliques des femmes.
Une invitation à écouter son corps autrement, l’endométriose, dans sa dimension symbolique, ne vient pas punir ni condamner. Elle vient peut-être nous rappeler à l’essentiel : Notre besoin d’écoute, de douceur, de reconnexion à notre féminité authentique.
C’est une invitation à ne plus souffrir en silence, à réconcilier le corps et le cœur.
Attention
Cette lecture symbolique ne doit en aucun cas remplacer un suivi médical. Elle peut être un complément émotionnel et introspectif pour celles qui ressentent le besoin de donner un sens plus profond à leur parcours.
Chaque femme est unique, et ce qui résonne pour l’une peut ne pas l’être pour une autre. Le plus important est de rester libre et bienveillante avec soi-même.
3- Hypnose et auto-hypnose : Gestion de la douleur et accompagnement émotionnel
1° Qu’est-ce que l’hypnose ?
C'est un état naturel que nous avons tous les jours (Quelques minutes d'absence, rêveries, regard dans le vide, en voiture sorte de pilotage automatique...). Avec l'hypnose, on atteint plus facilement l'inconscient, donnant ainsi accès aux ressources que nous possédons en nous mais auxquelles nous n'avons pas toujours accès en état de conscience ordinaire.
2° Pourquoi l’hypnose peut aider dans l’endométriose ?
La douleur chronique de l’endométriose est multifactorielle :
Des causes inflammatoires,
Des tensions musculaires,
L'hypersensibilisation du système nerveux,
L'anxiété et l'anticipation négative (« Je vais avoir mal »).
L’hypnose agit surtout sur cette dimension neurologique et émotionnelle :
L'hypnose diminue la transmission du signal douloureux,
L'hypnose modifie la façon dont le cerveau interprète la douleur,
L'hypnose réduit le stress associé, ce qui diminue l’inflammation et les contractions musculaires.
Différentes études montrent que l’hypnose médicale réduit la perception de la douleur chronique (Migraines, fibromyalgie, douleurs pelviennes), et améliore la qualité de vie des patientes atteintes d’endométriose.
Etant infirmière, j'utilise l'hypnose pour soulager les différentes douleurs que le corps peut exprimer.
3° Déroulement d'une séance d’hypnose
Lors d’une consultation d’hypnose, je vous aide à entrer dans cet état de conscience modifiée. L’inconscient prend alors une place plus importante. Il est capable de :
Réagir rapidement et efficacement,
Traiter un grand nombre d’informations en même temps,
Mobiliser vos ressources intérieures pour déclencher des changements positifs.
Contrairement aux idées reçues, l’inconscient est une force bienveillante. Il veille à votre sécurité, connaît vos limites et respecte vos besoins. Vous ne perdez jamais le contrôle.
L’hypnose ne supprime pas la cause médicale, mais elle apaise la perception de la douleur, améliore la confiance en soi et aide à mieux vivre le quotidien.
4° Auto-hypnose : Devenir actrice de son bien-être
L’auto-hypnose est une technique que l’on peut apprendre et pratiquer seule. Lors de séances en cabinet, je vous montrerai comment faire des exercices simples pour vous soulager :
✅ La respiration hypnotique : Se concentrer sur la respiration, visualiser la douleur qui diminue à chaque expiration.
✅ La chaleur apaisante : Imaginer une lumière douce et chaude enveloppant la zone douloureuse.
✅La projection positive : Se visualiser dans un futur apaisé, où la douleur est gérée et la vie plus sereine.
Pratiquée régulièrement, l’auto-hypnose devient un outil d’autonomie pour gérer les crises et réduire le stress quotidien. Je vous accompagne lors de séances d'hypnose à gérer par la suite seule vos douleurs. Cela vous permettra de réduire la prise de traitements allopathiques, qui, à long terme, ont de nombreux effets indésirables sur votre corps.
5° Les bénéfices observés avec l'hypnose
Dans le cadre de l'endométriose, l'hypnose peut vous aider à :
✅ Apaiser les douleurs : En travaillant sur la perception corporelle, la détente et la libération de tensions internes. Il y aura une réduction de l'intensité et de la fréquence des douleurs.
✅Explorer les blocages émotionnels ou les blessures profondes liées au féminin, à la maternité, à la sexualité.
✅ Aller à la rencontre de son utérus : Dans une démarche symbolique, pour rétablir un lien positif avec cette zone si souvent douloureuse.
✅ Libérer des mémoires transgénérationnelles : Parfois présentes dans l’inconscient familial.
✅ Redonner du pouvoir à la femme que l’on est : En se reconnectant à ses ressources intérieures, à sa force, à sa propre vérité. On a un sentiment de reprendre le contrôle sur son corps
✅Diminution de l'anxiété
✅Sur le sommeil : La qualité de sommeil est retrouvée
✅Une amélioration de la vie intime et sociale.
L’hypnose agit comme un complément. Elle aide à mieux tolérer les traitements médicaux et améliore la résilience.
6° Les limites de l'hypnose et précautions
Toutefois, l'hypnose a aussi ses limites. Car, comme nous l'avons vu l'endométriose est une maladie propre à chaque femme. Les résultats sont variables d'une femme à l'autre. Certaines femmes sont moins réceptives à l'hypnose. Mais elles ressentent néanmoins une détente du corps. Il faut trouver le bon thérapeute au bon moment.
L’hypnose ne remplace pas les traitements médicaux ou chirurgicaux.
L'hypnose vient en complément. Comme un soutien global à la femme dans toutes ses dimensions (Physique, émotionnelle, énergétique et symbolique)
Je peux également vous accompagner en naturopathie, en s’appuyant sur l’alimentation, les plantes, la gestion du stress, l’écoute du cycle… et bien sûr, l’écoute de soi.
💛 En conclusion
L’endométriose n’est pas « que » physique. Elle parle aussi de notre histoire, de nos émotions, de nos silences, de nos héritages. L’hypnose nous invite à les écouter autrement, à ouvrir un espace de transformation douce, en profondeur.
Si ces mots résonnent en vous, je vous invite à explorer cette voie avec bienveillance et curiosité. Peut-être y découvrirez-vous des clés insoupçonnées… non pour « guérir » à tout prix, mais pour mieux vivre, mieux comprendre, mieux s’aimer.
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