Hypnose à Arles : Comment se déroule une séance pas à pas ?

Vous souhaitez améliorer votre bien-être à Arles ?

L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et efficace pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, vous aidez à perdre du poids, vous libérez du tabac.

L’hypnose Ericksonienne est une méthode douce et efficace qui permet d’accéder à vos ressources intérieures pour retrouver équilibre, confiance et mieux-être durable.

Dans cet article, découvrez :

• ce qu’est l’hypnose Ericksonienne,

• le rôle du conscient et de l’inconscient,

• le déroulement d’une séance d’hypnose à Arles,

• et les bienfaits de l’association entre hypnose et naturopathie.

1° Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?

1° Définition

L'hypnose Ericksonienne vient de son fondateur Milton Erickson (1901-1980).

Elle amène conscient et inconscient à travailler ensemble pour trouver les solutions, pour créer des changements. L'hypnothérapeute ne donne pas de solution. Il accompagne le client à trouver en soi ses outils, ses solutions pour pouvoir enclencher les changements qu'il souhaite. Il va accéder à ses ressources intérieures.

L'hypnose vise à favoriser la coopération entre le conscient et l'inconscient pour permettre des changements durables.

Milton Erickson a développé des approches aidant « le lâcher-prise ». On utilise des suggestions indirectes pour permettre l'entrée en hypnose.

Nous rentrons  en contact avec notre inconscient lors de séances d'hypnose. Il réagit plus vite et il est capable de traiter plus d'informations que notre conscient.

Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique doit permettre de coopérer. Il ne nous veut que du bien. C'est notre garde-fou en séance. Il connaît vos limites, vos besoins. Vous êtes en sécurité. Il est capable de mobiliser des ressources intérieurs.

2° Explication du rôle de l'inconscient

Le rôle de l'inconscient 

L'inconscient prend en charge un grand nombre de tâches complexes et variées de façon automatique (Lire, conduire, parler, conduire, respirer...).

Il influence également notre conscient à travers :

•  Le langage non-verbal,

• Les rêves,

• Les intuitions,

• Les pensées ou gestes irréfléchis,

• Les réflexes, les automatismes.

L’inconscient est en constante évolution. Il enregistre, apprend et stocke les expériences vécues.

Il a ses forces et ses faiblesses. Son principal objectif est de nous maintenir en vie.

Il a un mode de fonctionnement simple. Il travaille le jour et la nuit pour réguler nos fonctions vitales et soutenir nos apprentissages.

Les 3 grandes fonctions de l'inconscient

L'inconscient a 3 fonctions principales :

• La régulation et la coordination des fonctions biologiques : La température du corps, la circulation sanguine, le rythme cardiaque, la respiration...

• Un réservoir de connaissance et de mémoire : Il gère tous les souvenirs, les apprentissages (Marches, conduite …), les ressources et le savoir-faire que vous avez vécus consciemment ou pas.

• Protection et sagesse intérieure : Quand nous sommes connectés à notre inconscient, nous sommes en relation avec notre guide intérieur. L'inconscient nous protège et nous aide à mieux nous adapter à notre environnement.

3° Le rôle du conscient

À l’inverse, le conscient correspond à la connaissance immédiate de soi et du monde qui nous entoure. Il nous permet d’analyser, de raisonner, de prendre des décisions et d’avoir une perception claire du présent.

Comme l’exprimait le philosophe René Descartes : « Cogito, ergo sum » – Je pense, donc je suis.

Cette célèbre formule illustre parfaitement la nature du conscient.

4° Conscient et inconscient : Un équilibre essentiel

Comprendre la différence entre conscient et inconscient est essentiel pour mieux appréhender le fonctionnement de l’esprit humain. Cette compréhension permet de développer ses ressources intérieures, d'améliorer son bien-être et de vivre plus en harmonie avec soi-même

2° Comment se déroule une séance d'hypnose à Arles ?

Lors d’une consultation d’hypnose, je vous aide à entrer dans cet état de conscience modifiée. L’inconscient prend alors une place plus importante. Il est capable de :

• Réagir rapidement et efficacement,

• Traiter un grand nombre d’informations en même temps,

• Mobiliser vos ressources intérieures pour déclencher des changements positifs.

​Contrairement aux idées reçues, l’inconscient est une force bienveillante. Il veille à votre sécurité, connaît vos limites et respecte vos besoins. Vous ne perdez jamais le contrôle.

1° Mise en confiance et définition de vos objectifs

​La séance débute par un temps d’échange. Ce moment de dialogue permet d’instaurer un climat de confiance et de clarifier vos attentes. Que ce soit pour la gestion du stress, l’arrêt du tabac, la perte de poids, l’amélioration du sommeil ou la confiance en soi, vos objectifs sont définis avec précision afin d’adapter la séance à vos besoins et vos attentes.

2° Entrée progressive dans l'état hypnotique

L’hypnose est un état de relaxation profonde et de concentration. Grâce à des techniques adaptées, vous êtes guidé en douceur vers cet état naturel, similaire à une rêverie éveillée. Vous restez conscient tout au long du processus et conservez votre libre arbitre. 

3° Dialogue avec l'inconscient pour mobiliser vos ressources

J' utilise des suggestions et des images mentales pour communiquer avec votre inconscient. Cet échange permet de libérer vos blocages, de renforcer vos ressources intérieures et de favoriser les changements souhaités. L’hypnose agit ainsi comme un outil puissant d’accompagnement personnel.

4° Le retour en douceur à l'état de conscience

La séance se termine par un retour progressif à l’état de conscience. Vous ressentez souvent une sensation de détente profonde, de clarté et de légèreté. L’expérience est généralement vécue comme un moment apaisant, source de bien-être et de nouvelles perspectives.

3° Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend des objectifs et des besoins de chaque personne. Certaines situations peuvent évoluer en une seule séance, mais un suivi de plusieurs rendez-vous est souvent recommandé pour un résultat durable.

4° Dans quels cas l'hypnose peut aider ?

Opter pour une séance d’hypnose à Arles, c’est bénéficier d’un accompagnement professionnel et bienveillant, adapté à vos besoins. Cette pratique est une aide précieuse pour :

• Gérer le stress et les émotions : L’hypnose vous aide à apaiser vos tensions, à réduire le stress quotidien et à mieux gérer vos émotions.

• Retrouver un sommeil réparateur : Les séances favorisent un sommeil réparateur, en permettant au corps et à l’esprit de se détendre profondément.

• Développer la confiance en soi : L’hypnose renforce la confiance en soi, la motivation et aide à dépasser des blocages personnels ou professionnels.

• Se libérer de certaines dépendances (Tabac, grignotage, etc.)

• Accompagner les transitions de vie (Deuil, rupture amoureuse ...)

• La perte de poids

5° Hypnose et naturopathie : Une approche complémentaire

La naturopathie et l’hypnose sont deux pratiques douces, naturelles et holistiques qui combinées offrent une approche globale et naturelle du bien-être. En réunissant l’équilibre du corps et la puissance de l’esprit, elles permettent d’accompagner chacun vers une meilleure santé physique, émotionnelle et mentale.

Cette complémentarité me permet d'accompagner chaque personne de façon personnalisée, afin de vous aider à retrouver un équilibre au quotidien.

1° Synergie entre les 2 pratiques

La naturopathie repose sur l’idée que le corps possède une capacité d’auto-guérison naturelle. Grâce à des conseils que je vous donne en alimentation, en hygiène de vie, en gestion du stress et à avec l’utilisation de techniques naturelles (Plantes, relaxation, exercices respiratoires…), la naturopathie aide à rétablir l’équilibre global de l’organisme et à prévenir les déséquilibres.

L’hypnose, pour moi, fait un travail plus profond car elle agit sur le plan mental et émotionnel. En accédant à l’inconscient, l'hypnose permet de dépasser certains blocages, de renforcer la confiance en soi et de modifier des comportements limitants.

Elle est particulièrement efficace pour la gestion du stress, l’arrêt du tabac, la régulation émotionnelle ou encore l’accompagnement du changement, la perte de poids.

En réunissant ces deux approches, on agit à la fois sur le corps physique (Par la naturopathie) et sur l’esprit (Par l’hypnose). Cette synergie crée un accompagnement complet, capable de soutenir la personne dans toutes ses dimensions, pour des résultats plus profonds et durables.

2° Bénéfices globaux pour le mieux-être

L’association de la naturopathie et de l’hypnose permet d’obtenir des bénéfices multiples :

• Réduction du stress et des tensions : Combiner des techniques naturelles de relaxation avec un travail sur l’inconscient favorise un apaisement durable.

• Amélioration du sommeil et de la vitalité : Un meilleur équilibre alimentaire et émotionnel aide à retrouver énergie et sérénité.

• Gestion des émotions : L'hypnose permet de libérer les blocages tandis que la naturopathie soutient le système nerveux de façon naturelle.

• Accompagnement des changements d’habitudes : Perte de poids, arrêt du tabac, rééquilibrage alimentaire, activité physique… les deux approches renforcent la motivation et la réussite.

• Renforcement du système immunitaire : Une hygiène de vie adaptée soutenue par la naturopathie, combinée à une meilleure gestion du stress grâce à l’hypnose, améliore la résistance globale.

• Harmonie corps-esprit : Cette approche globale permet de retrouver un équilibre durable et une meilleure qualité de vie.

3° Une approche personnalisée et respectueuse

Chaque personne étant unique, les séances de naturopathie et d’hypnose sont adaptées à vos besoins spécifiques. L’objectif n’est pas de remplacer la médecine conventionnelle, mais de proposer un accompagnement complémentaire, doux et naturel, pour favoriser votre autonomie et votre bien-être global.

Réservez votre séance d'hypnose à Arles

Vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’hypnose Ericksonienne ?

Je vous accompagne avec une approche personnalisée et bienveillante, adaptée à vos besoins.

👉 Réservez votre première consultation d’hypnose à Arles dès aujourd’hui pour avancer vers un meilleur équilibre de vie.

Consultation hypnose

60

Réserver

Arrêt tabac 1er conscultation

120

Réserver