Hypnose et perte de poids
- stephany de la cruz martinez
- 24 nov. 2024
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 avr.
La perte de poids repose sur 3 éléments essentiels :
Les habitudes alimentaires
L'activité physique
La gestion de ses émotions.
Nous voulons perdre du poids mais nos habitudes alimentaires sont ancrées depuis des années. Notre motivation est mise à mal.
Nous voulons perdre 10 kg en quelques semaines.
Mais il faut écouter son corps et être patient, pour éviter l'effet yoyo
1° Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'état hypnotique est un état modifié de conscience. C'est un état naturel que nous avons tous les jours (Quelques minutes d'absence, rêveries, regard dans le vide, en
voiture sorte de pilotage automatique ...).Avec l'hypnose, on atteint plus facilement l'inconscient, donnant ainsi accès aux ressources que nous possédons en nous.
Cet état de conscience modifié permet de créer de nouvelles connexions neuronales destinées à changer le comportement.
A lire : Définition de l'hypnose
2° L'hypnose et la perte de poids
Après avoir fait un bilan lors de la consultation sur votre comportement alimentaire, nous voyons les obstacles émotionnels à cette perte de poids.
En effet, bien souvent la nourriture sert de refuge, de réconfort affectif, de remplir un vide en nous, de protection contre l'extérieur.
Grâce à l'hypnose, nous pouvons gérer les émotions, le stress, une addiction alimentaire.. et bien d'autres causes émotionnelles qui bloquent à cette perte de poids.
Avec l'hypnose, nous allons changer votre attitude face à la nourriture et ainsi perdre du poids naturellement, sans frustration et de manière durable.
3° Comment se déroule la séance d'hypnose pour la perte de poids ?
Le programme pour la perte de poids avec l'hypnose se déroule sur des séances de 1 heure.
Lors de la séance, il y aura un recueil d'informations sur la prise du poids et les différentes émotions que vous pouvez avoir.
En fonction de cette anamnèse. Je verrai avec vous sur quelle problématique vous voulez travailler en état hypnotique (Stress, confiance en soi, travail sur le comportement alimentaire, limiter les quantités, ressentir la satiété, travailler sur l'importance de la faim...)
Avec ce programme, il faut compter, en fonction de chacun, 5 séances espacées de 1 mois.
Je propose également un programme avec la naturopathie. Ce programme permet de vous prendre en charge dans sa globalité. Nous voyons vos pathologies, votre alimentation, vos habitudes alimentaires, vos carences en nutriments, l'état de vos émonctoires...
4° Les blocages les plus souvent rencontrés en hypnose pour la perte de poids
Ce que l'on peut rencontrer comme problématique en hypnose pour la perte de poids, sont :
Le stress et l'anxiété qui sont importants dans le quotidien de la personne.
Une difficulté à gérer des pulsions alimentaires
Des émotions envahissantes et qui entraînent une compensation dans la nourriture. De ce fait, il y a des grignotages tout au long de la journée.
Une non-acceptation de son corps.
Une addiction au sucre, chocolat ou autre aliment.
Difficulté à ressentir la faim et la satiété.
Des traumatismes durant l'enfance, l'âge adulte...
5° Les avantages de l'hypnose dans la perte de poids
L'hypnose pour la perte de poids permet :
De diminuer le stress et l'anxiété.
D'améliorer l'estime de soi.
De vous soutenir dans ces changements que vous voulez mettre en place.
De changer des comportements ancrés depuis des années et qui bloquent à la perte de poids
De vous motiver.
Conclusion
Les séances se déroulent dans la bienveillance et l'écoute. Chaque séance est unique. Elle est faite sur mesure en fonction de vous et de votre état du jour et de vos problématiques.
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